Beta Alanina - Dr. Lucas Moraro

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A beta-alanina é um aminoácido não essencial, sendo o único do tipo beta produzido naturalmente pelo nosso organismo. Ele pode ser ingerido por meio de alguns alimentos, especialmente os de origem animal, fontes de proteínas, como: carne bovina, frango e peru.

A beta alanina é um aminoácido natural e pode ser encontrado em alguns alimentos, a questão está na quantidade de beta alanina possível de consumir em uma dieta convencional. A suplementação com beta alanina tem como maior beneficio oferecer este nutriente de forma isolada, facilitando o seu consumo sem influenciar na relação "calorias X beta alanina" consumidas via dieta.

O suplemento beta-alanina pode ser consumido por iniciantes, intermediários e avançados.

Beneficios
* Aumento de massa muscular;
* Aumento de desempenho em atividade física;
* Potencializa os efeitos da carnosina;
* Tratamento de menopausa;
* Indivíduos com dieta baixa de proteínas.